36 Wochen Trainingsplan Fokus Bike - Langdistanz (9-13h)
Auf der Jagd nach der Bestzeit Fokus Rad
24 Wochen Trainingsplan - Mitteldistanz Fokus Lauf (7-11h)
Auf der Jagd nach der Bestzeit l Startlevel: 3.0 km Schw – ...
24 Wochen Trainingsplan - Master (3-7h)
Olympische Distanz 3-7 h 24 W I Die optimale Vorbereitung I ...
24 Wochen Trainingsplan - (3-7h)
Olympische Distanz 3-7 h 24 W I Schnelle Zeiten sind ...
36 Wochen Trainingsplan - Mitteldistanz (7-11h)
Auf der Jagd nach der Bestzeit I Startlevel 2,5 -50 -15
36 Wochen Ironman Trainingsplan (7-11h)
Auf der Jagd nach der Bestzeit
Leistungsdiagnostik Radfahren zur exakten Ermittlung der ...
12 Wochen Aufbauplan - Übergangsplan 12 W - 5-7h Rad und Lauf - "Werde Fit"
12 Wochen - Aufbautraining mit Rad und Laufeinheiten
24 Wochen Trainingsplan - Halbmarathon (2-4:30h)
Die perfekte Vorbereitung zum Halbmarathon mit 2 - 4:30h ...