8 Wochen Formaufbau 4-7h Radfahren / Power & Ausdauer
8 Wochen Power und Ausdauer Aufbautraining
4 Wochen Formaufbau 4-7h Radfahren / Power und Ausdauer
4 Wochen Power und Ausdauer Aufbautraining
15 Wochen Formaufbau 2-3h Radfahren zum Saisoneinstieg
15 Wochen - effektives. Erhaltungs-/ Aufbautraining
15 Wochen Formaufbau 3-4h Radfahren / Power und Ausdauer
15 Wochen - Erhaltungstraining Aufbautraining zum ...
8 Wochen Formaufbau 3-4h Radfahren / Power und Ausdauer
Power und Ausdauer Aufbautraining 8 Wochen
4 Wochen Formaufbau 3-4h Radfahren / Power und Ausdauer
4 Wochen Power und Ausdauer Aufbautraining 4 Wochen
36 Wochen Trainingsplan - Olympische Distanz | 5-9h
Beginner / Startlevel 1 km S - 40 km R - 10 km L
36 Wochen Trainingsplan - Olympische Distanz (5-9h)
Beginner / Startlevel 0,5 km S - 40 km R - 10 km L
36 Wochen Trainingsplan - Kurzdistanz (5-9h)
Beginner / 0,5 km S - 20 km R - 5 km L
