36 Wochen Trainingsplan - Mitteldistanz | 7-11h
Perfekt vorbereitet zur Mitteldistanz I Startniveau 3-80 -15
12 Wochen Aufbauplan für das Herbst- o. Wintertraining (5-7h)
12. Wochen Aufbauplan für Fortgeschrittene. Startniveau 3 ...
24 Wochen Trainingsplan - Mitteldistanz (7-11h)
Auf der Jagd nach der Bestzeit l Startlevel: 2,5 km Schw – ...
12 Wochen Ironman Trainingsplan (7-11h)
Mit dem Minimalprinzip zum Erfolg
12 Wochen Ironman Trainingsplan (9-15h)
Auf der Jagd nach der Bestzeit
Techniktraining im Schwimmen, Radfahren o. Laufen
Techniktraining im Schwimmen, Radfahren oder Laufen
12 Wochen Trainingsplan - Halbmarathon (2-4:30h)
Die perfekte Vorbereitung zum Halbmarathon mit 2 - 4:30h ...
12 Wochen Aufbauplan für Fortgeschrittene (7-11h)
12. Wochen Aufbauplan für Fortgeschrittene. Startniveau 3 ...
12 Wochen Trainingsplan - Mitteldistanz [7-11h]
Auf der Jagd nach der Bestzeit - Minimaleinsteiger :-)
36 Wochen Trainingsplan - Halbmarathon (3 - 6h)
Die perfekte Vorbereitung zum schnellen Halbmarathon
Videoanalyse im Schwimmen, Radfahren oder Laufen
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8 Wochen Aufbauplan für Master (6-11h)
8. Wochen Aufbauplan 6-11h Training Lauffocus |
